Rasa Takut Bisa Menjadi Kekuatan

Rasa Takut Bisa Menjadi Kekuatan

KOMPAS.com - Seringkali rasa takut mengalahkan, dan bahkan menyulitkan kita untuk mengambil keputusan. Ingin berganti profesi, khawatir salah langkah. Punya potensi berkembang dalam karir, khawatir salah terka. Takut, menjadi alasannya; atau sebenarnya Anda tengah dimanja dalam zona nyaman?

Yusa Aziz, Coach dan CEO iCOACH, mengatakan sabotase diri (self sabotage) cenderung menutup kesempatan pengembangan diri. Sebagai ilustrasi, potensi Anda bisa bernilai milyaran tetapi Anda bertahan dengan kondisi saat ini senilai 100 juta, misalkan.

"Menjadi berbahaya ketika menjadi orang yang netral atau status quo. Dan 90 persen masyarakat berada dalam posisi netral, tidak berani bertindak dan bertahan dengan perasaan aman dan nyaman," papar Yusa dalam seminar yang diselenggarakan oleh Share Positive Minds bekerjasama dengan iCOACH di Sindang Reret Resto Jakarta.
Coach Yusa menegaskan rasa takut atau fear membuat seseorang tidak mampu maju dan berkembang. Ketakutan menjadi tidak sempurna, tidak diterima, gagal, menjadi ciri-cirinya.

Polanya, menurut Yusa adalah, alam bawah sadar membentuk self sabotage, lalu menutup segala kemungkinan untuk berkembang. Sederhananya, jika ingin berkembang hancurkan lebih dahulu self sabotage dalam diri Anda.

"Fear bisa menjadi kekuatan dengan mengubahnya menjadi keyakinan (faith), antusiasme (enthusiasm), tindakan (action) lalu kemudian menghasilkan (result)," jelasnya.

Bagaimana mensinkronkan otak kanan dan kiri Anda kemudian akan membantu Anda mengalahkan rasa takut? Setidaknya mulai dari tahap ini terlebih dahulu. Kemudian, Yusa menerangkan, perangi kebiasaan buruk dalam keseharian. Program diri sendiri dengan menulis hal positif, rekam, dan afirmasikan. Ini menjadi terapi personal yang bisa mengubah kebiasaan buruk Anda, yang disebut oleh Yusa sebagai mental block.

"Perubahan mindset semacam ini akan membantu seseorang dalam membuiat pilihan-pilihan dalam hidupnya,"

sumber: kompas.com

Pakai PayPal Juga Bisa dari Ponsel

Pakai PayPal Juga Bisa dari Ponsel

JAKARTA, KOMPAS.com – Sudah pakai iPhone, BlackBerry atau ponsel Android macam Nexus One? Juga punya akun PayPal? Jika ya, kabar ini pasti menggembirakan hati Anda.
Aplikasi PayPal bisa Anda unduh gratis melalui toko aplikasi masing-masing. Tidak punya perangkat di atas? Tak masalah! Anda tetap bisa mengunduhnya via browser WAP. Tidak perlu pakai PC lagi!

Dengan aplikasi mobile PayPal, Anda bisa berkirim uang secara cepat dan aman untuk pembayaran pribadi. Bayar utang ke teman atau tagihan makan malam misalnya. Periksa saldo rekening dan lihat riwayat transaksi pun bisa di mana saja. Daftar kontak telepon bisa dimanfaatkan di sini, jadi Anda tidak perlu menghafal alamat e-mail atau nomor telepon yang dituju.
Juga tidak perlu kuatir perkara keamanan. Setiap transaksi akan dikonfirmasi oleh kata sandi.
“Ketersediaan PayPal pada ponsel merupakan pengembangan alami bagi kami ketika kami berupaya keras untuk memberikan pengalaman transaksi online yang paling nyaman dan aman yang tersedia di Indonesia. Dengan aplikasi mobile baru PayPal, sekarang pengguna dapat secara aman mengelola keuangan online mereka dan mengirimkan uang untuk pembayaran secara cepat, baik setempat maupun ke seluruh dunia." kata Rahul Shinghal (Regional Mobile Manager untuk PayPal Asia Pasifik).
Nah pemakai BlackBerry, silakan arahkan browser Anda ke www.blackberry.com/appworld. Sementara jika Anda menggunakan iPhone, alamat yang harus dituju adalah www.apple.com/iphone/apps-for-iphone. Pengguna lainnya dipersilakan memakai alamat: m.paypal.com

WIEK


sumber: kompas.com

Mudahnya Merancang Rumah Sendiri

Mudahnya Merancang Rumah Sendiri

Merancang rumah tanpa bekal ilmu yang relevan seringkali menjadi masalah. Urusan yang satu ini sebaiknya memang diserahkan saja kepada ahlinya, yaitu para arsitek. Tapi, jika Anda keukeuh ingin mencoba merancang sendiri, ya boleh-boleh saja.

Banyak software yang bisa membantu Anda merancang rumah sendiri. Bukan software yang rumit seperti Autocad atau sejenisnya loh ya. Ada kok perangkat lunak untuk merancang yang pemakaiannya lebih simpel. Salah satunya adalah Sweet Home 3D.

Aplikasi gratisan ini dapat dimanfaatkan untuk mendesain bangunan tempat tinggal dalam lingkup sederhana. Anda bisa menggunakannya untuk membuat denah rumah dan mengatur tata letak perabot rumah. Cara pakainya sangat simpel, karena menggunakan sistem drag-and-drop.

Hasilnya bisa Anda lihat secara real-time dalam bentuk 3D —meski saat membuatnya menggunakan format 2D. Anda dapat melongoknya seakan-akan masuk ke dalam rancangan rumah tersebut melalui fitur virtual tour. Keren, kan?

Berminat mencoba aplikasi gratisan ini? Ikuti langkah-langkah berikut.


1. Unduh, instal, dan jalankan aplikasi Sweet Home 3D (bisa diperoleh di www.sweethome3d.eu). Anda akan melihat tiga jendela dalam aplikasi tersebut—jendela sisi kiri berisi komponen penyusun rumah (jendela hingga perabot), sisi kanan-atas berisi area kerja gambar, dan sisi kanan bawah berisi preview 3D rancangan.

2. Ubah satuan ukur aplikasi. Klik [File] > [Preferences…]. Di boks "Preferences", pilih [Meter] pada menu "Unit". Jika ingin dapat mengaplikasikan warna dan tekstur pada rumah, klik [Floor color or texture]. Klik [OK].

3. Mulailah membuat rancangan denah rumah. Pastikan Anda telah mengetahui ukuran luas bangunan. Klik tombol [Create Walls]. Buatlah dinding utama rumah dengan mengklik-tarik pointer hingga membentuk garis. Jika sudah selesai, klik-dobel pointer untuk menghentikan proses pembuatan dinding.


4. Tampilan 3D dinding rumah akan langsung muncul di jendela sisi kanan bawah aplikasi. Anda bisa membentuk dinding dalam rumah melalui tombol [Create Room]. Cara penggunaannya sama dengan membentuk dinding. Tool ini akan membuat area ruang plus menampilkan ukurannya.

5. Setelah ruangan-ruangan terbentuk, buatlah dinding ruangan dengan [Create Walls] kembali. Setelah terbentuk, modifikasi setiap ruangan dengan mengklik-kanan salah satu ruangan, lalu klik [Modify rooms…] dari menu yang muncul.

6. Beri nama ruangan pada "Name". Pilih warna atau tekstur untuk lantai dan langit-langit di dua menu di bawah. Untuk mengganti lantai menjadi lantai keramik, centangi [Display Color], klik [Texture] dan tombol di sampingnya, lalu pilih tekstur lantai yang diinginkan. Klik [OK]. Lantai akan terlihat di jendela ruangan 3D.

7. Modifikasi dinding dengan mengklik-kanan salah satu dinding di jendela kanan atas, lalu klik [Modify walls...]. Kelola warna dan tekstur di menu "Left Side" dan "Right Side". Masing-masing permukaan dinding dapat diatur. Anda juga dapat mengelola ketebalan sampai ketinggian dinding di menu lain. Klik [OK].

8. Buatlah pintu dan jendela. Klik segitiga di opsi [Doors and windows] yang ada di jendela sisi kiri atas. Buat kusen lebih dulu. Klik [Door frame], lalu tarik ke jendela kanan atas. Tempatkan pada posisi yang diinginkan. Jika ingin ukurannya diubah, klik-dobel kusen, lalu atur ukuran di boks yang muncul. Klik [OK].

9. Selanjutnya, masukkan pintu dengan mengklik-tarik [Door] ke arah kusen. Perhatikan arah bukaan pintu. Jika garis lengkung berada di dalam ruangan, berarti bukaan pintu mengarah ke dalam. Anda bisa memasang jendela dengan cara yang sama memakai komponen berlabel “Windows”. Pilih jenis jendela yang dikehendaki.

10. Setelah bangunan selesai, Anda bisa merancang tatanan perabot di dalam rumah. Pilih jenis perabotan dari menu jendela kiri atas. Untuk dapur misalnya, cari perabot di “Kitchen”. Klik-tarik perabot yang diinginkan di posisi ruangan dapur. Tata posisi dan arahnya.

11. Tampilan 3D rancangan rumah Anda dapat dirotasi dengan mengklik-tarik gambar di jendela kanan bawah agar Anda dapat melihat seluruh posisi ruangan. Anda bisa mengunjungi setiap ruangan dengan mengklik [3D view] > [Virtual visit].


12. Simpan rancangan Anda untuk dikonsultasikan ke arsitek atau kontraktor. Klik [File] > [Save]. Beri nama dan simpan. Ingat, file ini hanya dapat disimpan dalam format bawaannya. Jika ingin dikirim ke pihak lain, simpanlah dalam format PDF dengan mengklik [File] > [Print to PDF...].

Sumber: PCplus

Kesemutan Jangan Dianggap Enteng

Kesemutan Jangan Dianggap Enteng

KOMPAS.com — Tanpa sadar, kita sering duduk melipat kaki dalam waktu lama. Ketika bangkit, kaki rasanya kebas. Perlahan, rasa itu hilang dan kita melupakannya. Padahal, kesemutan juga bisa jadi gejala penyakit berat, seperti yang dituturkan para ahli di sini.

Diabetes
dr Imran Nito, SpPD, spesialis penyakit dalam dari OMNI Hospital, Pulomas, Jakarta Timur.

Penyakit ini bisa mengganggu sistem saraf di tubuh, misalnya di daerah kaki dan tangan. Aliran darah yang tidak lancar pada penderita diabetes umumnya disebabkan penumpukan gula di pembuluh darah. Salah satu akibat yang ditimbulkan adalah kesemutan.

Anjuran: Atasi dengan mengontrol gula darah. Jaga agar kadarnya mendekati normal. Selain itu, jalankan pola hidup sehat. Inilah cara termurah untuk mengurangi risiko diabetes penyebab kesemutan. Rutin berolahraga, makan sehat, dan cek gula darah secara berkala. Hindari rokok, alkohol, dan gula berlebih.

Kerusakan saraf tepi
dr Irawati Hawari, SpS, spesialis saraf dari Mental Health Center Hawari & Associates, Jakarta.

Penyakit ini biasa terjadi juga pada pasien diabetes. Demikian juga orang berkadar kalsium rendah dan penderita multiple sclerosis (MS). MS adalah kelainan autoimun sehingga sistem imun menyerang jaringannya sendiri, membuat antaran impuls saraf terganggu.

Anjuran: Langkah antisipasi harus disesuaikan dengan penyakit dasar penyebabnya. Lakukan pemeriksaan saraf seperti elektromiogram. Pemeriksaan lain adalah MRI atau magnetic resonance imaging untuk deteksi MS. Langkah pencegahan yang tepat untuk penyakit bergejala kesemutan adalah atur pola hidup sehat.

Urat saraf terjepit
Igor Kochekovich, DC, kiropraktor dari Advanced Chiropractic, Jakarta.

Salah posisi duduk dan berdiri atau karena kecelakaan yang menyebabkan saraf tulang belakang terjepit. Jika yang terjepit adalah saraf di area leher, maka kesemutan terjadi di tangan. Kalau terjadi di tulang punggung bawah, maka kesemutan timbul di kaki.

Anjuran: Jaga posisi duduk dan berdiri dengan benar. Misalnya, duduk tegak tetapi rileks. Saat berdiri, bagi beban dengan sama rata di antara kedua kaki. Selain itu, rajinlah melakukan olahraga peregangan (stretching) dan olahraga yang melatih keseimbangan. Contohnya yoga dan pilates.

(Intan Sari Boenarco/Prevention Indonesia)

Ramalan Cinta 2010

KOMPAS.com - Bertekad untuk menemukan pasangan tahun ini? Hal ini bukan tak mungkin, asal Anda lebih jeli dalam mengamati pria-pria yang ada di sekitar Anda. Bukan tak mungkin Anda akan jatuh cinta pada teman atau rekan kerja. Aneh, tapi juga memberi surprise yang menyenangkan Silakan cek bagaimana gambaran hubungan cinta Anda tahun ini, sesuai bintang Anda.
Aries
Anda bukan tipe wanita yang menunggu sampai pria incaran Anda menelepon atau mengajak Anda dating, kan? Kepribadian Anda yang bergairah dan menyala-nyala akan mendorong Anda untuk mendekati seseorang yang Anda sukai. Jika berhasil, hubungan ini pasti bertahan lama.

Tanggal terbaik: 8-29 Maret 2010
Pasangan terbaik: Pria Aquarius akan menghargai kebutuhan Anda untuk menjadi independen dan mendorong sisi intelektual Anda.

Taurus
Sifat alami wanita Taurus adalah terlibat dalam hubungan. Jika belakangan ini Anda masih menjomblo, Anda akan menemukan seseorang pada awal tahun ini. Namun, hati-hati. Karena Anda tipe yang mudah jatuh cinta, Anda akan terdorong untuk terlalu cepat menerima cinta pria baru ini. Pastikan kelakuannya sesuai dengan ucapannya, sebelum Anda menyerahkan seluruh hati dan pikiran Anda buatnya.

Tanggal terbaik: 1-25 April 2010
Pasangan terbaik: Anda akan terpikat pria Capricornus yang memberikan rasa aman yang Anda inginkan. Mereka tidak akan mengkhianati Anda.

Gemini
Ngaku aja, Anda pasti selalu bermasalah dengan komitmen. Tahun ini, hubungan jangka pendek maupun panjang mendadak akan berakhir, kebanyakan karena Anda kesengsem pria baru. Kadang-kadang Anda memang terlalu cuek saat putus dengan pacar, tak peduli berapa lama hubungan yang sudah Anda jalani. Coba dong lebih sensitif terhadap kebutuhan seorang pasangan tahun ini.

Tanggal terbaik: 26  April – 20 Mei 2010
Pasangan terbaik: Pria Aries yang juga bergelora pasti punya energi yang sama dengan Anda. Ia akan banyak memberi inspirasi, tapi juga tetap menawarkan kebebasan untuk Anda. Klop, kan?

Cancer
Membayangkan jatuh cinta memang segalanya buat Anda, tapi akibatnya Anda terlalu terpaku pada masalah ini hingga mengabaikan persoalan lain dalam hidup Anda. Jika Anda terjebak dalam hubungan yang tidak membahagiakan, tahun ini saatnya untuk berhenti bersikap tergantung pada si dia, meskipun Anda takut sekali sendirian.

Tanggal terbaik: 21 Mei – 14 Juni 2010
Pasangan terbaik: Sejak dulu, Pisces akan cocok dengan Cancer. Pria Pisces setia, penuh cinta, dan selalu mendukung Anda. Anda tak usah khawatir bakal kesepian.

Leo
Anda akan terjebak antara sisi diri Anda yang lama dan yang baru. Seorang mantan akan berusaha membuat Anda kembali bersamanya, tapi ini waktunya untuk benar-benar melepaskannya. Biarkan dia pergi, supaya Anda bisa menemukan pria baru yang betul-betul menyayangi Anda.

Tanggal terbaik: 15 Juni – 10 Juli 2010
Pasangan terbaik: Pria Libra pasti akan mendorong kepercayaan diri Anda. Ia juga akan menghargai semangat dan perhatian Anda kepadanya.

Virgo
Anda cenderung picky, sehingga sering kesulitan menemukan seseorang yang memenuhi standar Anda. Tetapi tahun ini Anda pasti terkejut karena ada pria yang benar-benar memikat Anda. Selama Anda tak bersikap terlalu mengontrol, atau dominan, sih, oke-oke aja. Jangan membuatnya takut karena Anda terlalu cepat ingin terikat.

Tanggal terbaik:  11 Juli – 7 Agustus 2010
Pasangan terbaik: Coba lebih kenali pria Scorpio. Ia akan mendorong Anda untuk melakukan hal-hal yang Anda kira tak mungkin Anda lakukan, tanpa mempertanyakan keyakinan Anda.

Libra
Hubungan cinta sedikit menjadi beban bagi Anda, entah karena si dia kelewat menuntut, atau kelewat terikat secara emosional. Anda masih lajang bakal agak sulit untuk bertemu pria yang tepat hingga setengah tahun pertama. Tapi jangan kaget kalau setelah itu Anda tiba-tiba naksir seorang teman atau rekan kerja. Duh, kok bisa sih, naksir dia?

Tanggal terbaik: 7 Agustus – 8 September
Pasangan terbaik: Curiga kenapa si Leo ini kerap menghujani Anda dengan hadiah dan perhatian? Tak usah berpikir macam-macam. Balas saja perhatiannya sepenuh hati Anda.

Scorpio
Anda tak begitu pandai menghadapi perubahan, sehingga perubahan dalam hubungan Anda akan mengacaukan hubungan itu sendiri.  Belajarlah untuk berkomunikasi lebih baik, terutama sepanjang bulan November. Anda akan ditantang untuk mengevaluasi kembali keputusan yang pernah Anda buat tentang status hubungan Anda.

Tanggal terbaik: 9 September - 8 November, dan mulai 1 Desember hingga akhir tahun.
Pasangan terbaik: Anda butuh kepercayaan dari orang lain untuk menampilkan diri Anda yang terbaik, dan pria Virgo mampu melakukannya.

Sagitarius
Tahun ini Anda butuh kebebasan. Meskipun Anda mempunyai peluang untuk terikat dengan seseorang yang sangat Anda sayangi, Anda perlu menunda dulu sampai benar-benar siap. Anda yang masih jomblo mungkin akan tetap menikmati status ini hingga pertengahan tahun. Setelah itu Anda akan menemukan seseorang yang membuat Anda ingin mengubah status. Hati-hati ya, jangan terlalu gembira karena hubungan ini belum tentu berlangsung lama.

Tanggal terbaik: Juni 2010
Pasangan terbaik: Seorang pria Aquarius akan memperkenalkan Anda pada hal-hal baru yang menarik, tapi dia tak ingin terlalu serius dengan Anda.

Capricornus
Kehidupan cinta Anda tidak terlalu menyenangkan tahun ini. Akan sulit sekali berkomunikasi dengan si dia, tapi Anda harus berusaha keras jika ada sesuatu yang ingin Anda luruskan. Hubungan Anda mungkin juga akan mengalami perubahan, namun ke arah yang lebih baik. Untuk yang single, pertemuan dengan pria baru akan mengubah hidup Anda.

Tanggal terbaik: Juli 2010
Pasangan terbaik: Pria Cancer yang penuh perhatian dan ngemong akan membuat Anda merasa dicintai.

Aquarius
Membingungkan, dan tidak menentu, begitu gambaran kehidupan cinta Anda tahun ini. Jika Anda merasa kekasih Anda sering menyakiti atau diperlakukan tidak baik, sudah waktunya Anda membuat keputusan untuk mengawali hidup yang baru. Pasti akan menakutkan, tetapi jika Anda berani, Anda justru akan menemukan pria baru yang tak Anda duga.

Tanggal terbaik: Agustus 2010
Pasangan terbaik: Butuh sesuatu yang menggairahkan dan membuat Anda merasa bebas? Cari pria Sagitarius!

Pisces
Anda yang cenderung sensitif harus bersiap untuk patah hati. Kemungkinan karena ada mantan yang mengkhianati Anda, atau teman dekat yang mengacuhkan Anda, bahkan pada awal tahun Anda akan merasa sedih dan kesepian. Tetapi bulan April seseorang akan memasuki hati Anda, membuat Anda tak sabar untuk terlibat dalam hubungan lagi. Jangan jatuh cinta terlalu cepat, kalau Anda tak ingin mengulangi hubungan yang menyedihkan lagi.

Tanggal terbaik: September 2010
Pasangan terbaik: Pria Capricornus akan mencurahkan perhatian untuk Anda, dan menawarkan hubungan yang stabil.




DIN

Editor: din

Sumber: Betty Confidential

10 Kalimat Yang Dibenci Pria

10 KALIMAT YANG DIBENCI PRIA

KOMPAS.com - Perempuan memang saat ingin berbagi banyak hal dengan pasangannya. Tetapi sayangnya mereka sering lupa, kalau terlalu jujur dan terbuka dengan pasangan juga bisa mengacaukan hubungan. Ladies, tak semua hal yang ada di pikiran kita, boleh diketahui pria. Sebab banyak hal yang bisa mengakibatkan salah paham, percekcokan, bahkan perselisihan dengan pasangan. Inilah 10 hal yang tidak boleh Anda ucapkan pada pria:
1. "Mantanku dulu juga sering begitu!'' Maksud Anda mungkin ingin memberikan pujian dengan membandingkan pasangan dengan mantan. Sialnya, pria sangat tidak suka dibanding-bandingkan dengan sesamanya, terlebih dengan mantan pacar Anda. Coba bayangkan, Anda tidak ingin si dia selalu terbayang-bayang akan hal-hal yang pernah Anda lakukan bersama mantan Anda kan? Hal itu bisa melunturkan rasa percaya dirinya.
2. Jangan bergosip di depannya. Tak satu pun laki-laki yang nyaman dengan gosip yang berurusan dengan masalah pribadi perempuan. Atau mendengarkan Anda bergosip tentang sahabat Anda. Walaupun terkadang si dia berkata mau mendengarkan, jangan anggap hal itu serius. Anda tidak ingin dapat masalah kan, kalau tanpa sengaja ia membocorkan rahasia itu? Lagipula pria tidak ingin tahu tentang teman Anda yang telat datang bulan, pakaian dalamnya berselera rendah, ataupun menikah karena terlanjur hamil.
3. Jangan membicarakan bahwa Anda ingin punya anak dengannya kelak. Ups... it's a big no-no, ladies. Memang wajar kalau perempuan sering membayangkan kelak akan menikah dan punya anak dengan pasangannya. Berfantasi boleh saja, asal jangan sampai didengarnya. Menikah dan punya anak adalah bentuk tanggung jawab. Bagi kaum adam, hal itu juga merupakan bentuk belenggu dan perpisahan dengan masa bersenang-senang. Jadi jangan buat pasangan Anda kabur karena takut mendengar Anda mempersiapkan nama untuk anak-anak kalian kelak.
4. Jangan membicarakan hal yang memalukan. Meskipun Anda sudah amat dekat dengan pasangan, sebaiknya Anda tahan dulu hingga janur kuning sudah berkibar bila ingin membicarakan hal-hal yang memalukan. Mungkin bagi Anda lucu saat mengatakan bahwa Anda tak sengaja buang angin saat makan tadi. Tetapi si dia bisa saja berbeda menanggapinya. Entah dia jadi ilfil, atau malah mengolok-olok Anda seumur hidup.
5. "Aku enggak apa-apa, kok". Anda berkata ''tidak apa-apa'', tapi wajah Anda menunjukkan kalau Anda sedang murung atau terlihat bete banget. Hal itu akan membuatnya bingung dan mencari-cari apa sebabnya. Karena tak mendapat jawaban dari Anda, akhirnya ia ikut-ikutan bete dan malas menghadapi Anda. Jujur saja lah, pria lebih suka sikap yang tidak dibuat-buat.
Di luar itu, ada lima pernyataan lagi yang sering Anda ucapkan tanpa Anda sadari, namun ternyata membuat si dia kesal setengah mati:
6. ''Cantikan mana aku sama dia?''
7. ''Aku mau mencoba apa saja.''
8. ''Kamu yakin, kamu enggak apa-apa?''
9. ''Aku benci pahaku. Gede banget, sih.''
10. ''Aku enggak suka ibumu.''
Nah, tak perlu dijelaskan lagi kan, alasannya?

Sumber: kompas.com

Resolusi Sesuai Zodiak

Resolusi Sesuai Zodiak

KOMPAS.com - Tahun baru identik dengan resolusi. Tahun yang baru ibarat membuka lembaran baru. Sebuah kertas putih yang ingin Anda ukir dengan keberhasilan dan kebahagiaan. Kekuatan dari sebuah resolusi datang ketika Anda mau mengucapkannya, mempercayainya, dan tak pernah putus asa mencoba menggapainya. Berikut adalah saran berdasarkan temperamen zodiak untuk membantu Anda mencapai gol yang diinginkan.

Aries
Disarankan untuk mempertajam kemampuan dan kepercayaan diri Anda dalam menghadapi masalah yang mungkin akan mendera. Cobalah untuk melakukan kegiatan-kegiatan yang menantang nyali setidaknya sebulan atau dua bulan sekali. Misal, dengan melakukan panjat tebing, bernyanyi karaoke di hadapan orang banyak, menaiki roller coaster, atau berani mengungkapkan pendapat Anda kepada bos. Sehingga ketika di akhir tahun Anda berhadapan dengan kebuntuan, stres, atau situasi yang menakutkan, Anda sudah memiliki bekal untuk maju, bahwa Anda pernah berhasil dan mampu menghadapi situasi pelik.

Taurus
Resolusi "upayakan agar segalanya berlangsung simpel" adalah yang terbaik untuk Anda. Taurus memiliki kecenderungan senang melakukan kegiatannya secara teratur dan terjadwal. Karenanya, adalah hal yang baik jika bisa menjadwalkan pula hal-hal yang bisa membuat  merasa rileks dan menyenangkan untuk Anda lakukan. Misal, dengan menyusun jadwal kapan Anda bisa membersihkan rumah, membuang barang-barang yang tak Anda butuhkan, atau melakukan kegiatan yang Anda anggap menyenangkan, seperti berkebun, menjahit quilt, atau hal lainnya.

Gemini
Gemini butuh melakukan dua buah resolusi, yakni; belajar untuk bisa menjadi pendengar yang lebih baik, sekaligus menghindar dari godaan untuk bergunjing. Kehidupan yang paling pas untuk seorang Gemini adalah yang menyangkut banyak kontak sosial, sedikit seseruan, dan sesekali keluar dari rutinitas. Usahakan pula untuk mendengarkan dengan seksama apa yang disampaikan oleh orang yang mau bercerita kepada Anda. Mencoba berempati dan menghormati orang lain bisa menjadi hadiah terindah untuk mereka dan menjadi sumber transformasi untuk Anda.

Cancer
Sangat mudah untuk terlarut dalam alur hidup orang lain, sekaligus mencoba membantu mereka, tapi Anda terlupa untuk memperkaya diri dan melakukan hal yang menyenangkan untuk diri sendiri. Cobalah untuk melakukan resolusi yang isinya adalah menjadwalkan dua hal yang didedikasikan untuk diri Anda sendiri setiap hari. Entah itu dengan berjanji menikmati secangkir teh, menikmati matahari terbenam, menikmati mandi busa, atau bermain dengan binatang peliharaan. Dengan merawat dan menjaga diri Anda terlebih dulu akan memudahkan Anda menghadapi dunia dengan perasaan percaya diri dan damai di hati.

Leo
Apa yang bisa mengeluarkan kreativitas dan kesukaan dalam diri Anda? Cobalah untuk membuat resolusi yang isinya membagi kesukaan Anda dengan orang lain. Entah itu dengan bergabung dalam sebuah teater, memajangkan hasil karya, memulai blog, atau mengasah gaya berbusana. Meski Anda merasa kurang percaya diri, Anda perlu untuk berbagi dengan dunia. Carilah orang-orang yang bisa sepaham dengan Anda. Timbal balik positif membantu Anda mencari keseimbangan dan membuat Anda merasa menjadi seseorang yang dihargai.

Virgo
Resolusi untuk Anda pada awalnya akan terasa sulit; untuk mengubah percakapan di dalam kepala Anda yang mengatakan bahwa Anda tidak cukup baik. Ketika percakapan yang mengkritisi diri sendiri mulai berlangsung di dalam kepala, ambil napas panjang dan ingat, bahwa kesempurnaan adalah hal yang mustahil. Dan ketidakmampuan untuk mencapainya bukanlah alasan untuk menghukum diri sendiri. Pemikiran kritis hanyalah pemikiran, jangan buat hal itu menjadikan siapa Anda. Anda selalu bisa melakukan hal yang lebih baik ketimbang dari yang Anda pikir, kok.

Libra
Berjanjilah kepada diri Anda sendiri untuk melakukan hal yang bisa membawa kedamaian, keharmonisan, dan keindahan dalam komunitas Anda. Anda bisa menjadi suara yang lantang untuk membangun komunitas yang lebih baik, lebih bertoleransi, dan adil. Resolusi kadang meminta Anda untuk mengambil sikap. Bahkan ketika Anda sedang didera kesibukan, kharisma dan sifat diplomatis Anda mampu membantu mencari jalan tengah dari pertikaian.

Scorpio
Waktu adalah hal yang sangat berharga. Cobalah berjanji dengan diri Anda untuk bisa menghabiskan waktu lebih banyak dengan teman-teman. Secara alamiah, Scorpio adalah orang yang cenderung berapi-api dan seringkali berfokus pada kekelaman dunia. Resolusi yang Anda buat hanya akan berhasil jika Anda membuatnya secara spesifik. Cobalah untuk lebih bersikap spontan, keluar dari rutinitas dan berkumpul dengan orang-orang yang Anda sukai, setidaknya seminggu sekali. Feedback mereka akan membantu Anda menjadi orang yang lebih baik.

Sagitarius
Sagitarius adalah tipe yang senang berekspansi dan dibutuhkan energi untuk meraih kebebasan dan menjalankan petualangan. Meski Anda sedang dalam kondisi finansial yang ketat, cobalah untuk melakukan setidaknya satu kegiatan menyenangkan sekali sebulan. Entah itu dengan menaiki bukit, mencoba membuat perkumpulan di sekitar tempat tinggal, atau apa pun itu yang bisa membuat Anda bertemu dengan orang-orang baru akan memaksa Anda mendorong batasan dan memperluas cakrawala. Semakin banyak orang yang Anda temui, semakin baik perasaan Anda.

Capricorn
Buatlah resolusi untuk berkomitmen melakukan proyek besar. Ketika Anda melibatkan diri ke sebuah tantangan besar, Anda mendorong diri untuk melakukan hal  yang besar, sekaligus memacu diri untuk menjadi lebih baik. Entah itu dengan kursus sebuah keahlian baru atau membangun sebuah perencanaan bisnis. Atau sebuah tantangan yang baru, seperti menikah, atau menjadi seorang relawan untuk membantu mereka yang kurang mampu. Untuk sebagian orang, resolusi ini akan mengubah hidup Anda.

Aquarius
Cobalah membangun sebuah hobi menarik unik dan berbagilah dengan orang lain. Sebaiknya hal ini merupakan suatu yang Anda lakukan secara rutin, sebagai tambahan dari struktur normal kehidupan di rumah, pekerjaan, dan keluarga. Entah itu dengan bergabung dalam klub motor, membangun rumah kayu, menciptakan rencana diet atau olahraga, apa pun itu, asalkan tepat dengan kesukaan Anda. Ketika Anda bisa mengekspresikan cara pandang unik Anda, hal itu akan menginspirasi orang-orang di sekitar Anda untuk melakukan hal yang mereka sukai juga.

Pisces
Kembangkanlah disiplin spiritual, karena Anda adalah tipe yang sangat sensitif kepada dunia di sekeliling Anda. Sehingga, ketika tidak ada kedamaian dalam diri Anda, akan sulit untuk bisa menghadapi tantangan dan tekanan sehari-hari. Meditasi, bermain musik, doa, atau menulis puisi akan membantu menenangkan alam pikiran Anda. Untuk yang lebih menantang fisik, coba ikuti yoga atau tai chi. Apa pun yang Anda pilih, pastikan Anda rutin melatih diri.

NAD

Editor: NF

Sumber: msn

Profil Facebook Bisa Menjelaskan Kepribadian Pria

Profil Facebook Bisa Menjelaskan Kepribadian Pria

KOMPAS.com — Ketika sebagian orang mulai bosan dengan Facebook, sebagian yang lain ternyata masih tergila-gila dengan aktivitas ini. Bila Anda mengenal seorang pria (atau kekasih Anda) yang masih sering Facebook-an sepanjang hari, coba manfaatkan hal ini untuk mengenali kepribadiannya.

Carol Tuttle, penulis It’s Just My Nature! A Guide to Knowing and Living Your True Nature, mengatakan bahwa apa yang Anda posting pada situs jejaring sosial ini, dan bagaimana Anda menggunakannya, dapat menggambarkan dengan jelas diri Anda. Ingin tahu bagaimana hasil pengamatannya?

"Profile photo" dia
"Ketika menilai foto profil seseorang, ingatlah bagaimana ia menggunakan Facebook," papar Leora Israel, Kepala Public Relations and Distribution untuk perusahaan media sosial Vayner Media. "Beberapa orang menggunakannya untuk bisnis, lainnya untuk bersenang-senang, yang lain untuk mencari teman-teman lamanya. Jika seorang pria memiliki foto profil yang membosankan, maka itu tidak berarti dia membosankan. Mungkin dia hanya ingin terhubung sebagai "friends" dengan atasannya."

Foto profil saat dugem
Hal ini tidak melulu berarti ia senang dugem. Apakah ia memegang botol bir? Ia mungkin memang senang dugem, dan hal ini tidak menjadi masalah, kecuali usianya seharusnya menunjukkan bahwa ia tak lagi berkeliaran di tempat-tempat tersebut. Jika pria ini sudah tak pantas menonton episode awal serial Doogie Howser, tetapi masih mencoba menunjukkan bahwa ia biang pesta, maka menurut Israel ia mungkin sedang jomblo.

Foto profil dengan selebriti
Ketika pria berpose dengan seorang bintang, Israel menilai hal ini sebagai tindakan cerdas. "Hal ini akan menunjukkan, ia berhasil melintasi area profesional dan pribadi. Ia terlihat cool karena telah bertemu orang-orang terkenal, dan memberikan Anda kesempatan untuk melihat minatnya," katanya.

Ia sering "update" status
Apakah ia sering meng-upload foto dan mengubah status updates-nya? “Mem-posting secara teratur menunjukkan bahwa pria ini senang berbicara dan suka berinteraksi. Ia senang terhubung secara sosial," ucap Tuttle. Di pihak lain, Israel punya pendapat lain. "Saya mau kabur jika ia menarasikan hidupnya melalui Facebook. Saya tidak ingin tahu apa yang dinikmatinya saat makan siang, kecuali itu sandwich terenak yang pernah ada," katanya.

Makna status "updates"-nya
Status adalah salah satu kunci kepribadian yang paling jelas. Bagaimanapun juga, orang yang meng-update status berarti menuliskan pesan-pesan yang ingin di-share dengan bebas, jadi lebih baik Anda berhati-hati. "Posting yang isinya menggerutu atau mengomplain sesuatu artinya ia orang yang butuh perhatian dan tidak bisa mengatasi hidupnya," kata Tuttle. Adapun jika ia selalu mengkritik orang lain atau situasi tertentu, maka ia mungkin tipe pria yang selalu merasa benar.

Ia sering mengikuti "quiz"
“Jika ia mem-posting skor quiz-nya yang tinggi, dan hasilnya membuatnya terlihat hebat, artinya dia tipe kompetitif dan suka tantangan," ucap Tuttle. Misalnya saja, ia bangga karena meraih skor 98 persen dari quiz “How Much Do You Know About Jaws: The Revenge?” dan “Really, Really Weird ’80s Trivia”. Artinya, pria ini memiliki sifat yang lebih aktif, tetapi kurang sensitif terhadap detail seperti apa yang akan diberikannya pada ulang tahun pasangan. Namun jika ia sudah punya ide yang membuatnya excited, maka ia tak akan mengecewakan Anda.

Ia punya ribuan teman
Ada dua kemungkinan: ia memang senang berteman dan punya jaringan yang luas. Orang ini sangat optimistis dan terbuka terhadap kesempatan-kesempatan baru. Kemungkinan lainnya, ia hanya ingin dianggap punya banyak teman. Menurut Tuttle, orang yang menambahkan banyak teman yang sebagian besar mungkin tidak dikenalnya, hanya berkampanye untuk menjadi Mr Populer. 

Ia selalu menambahkan teman wanita
Hati-hati jika kekasih baru Anda adalah seorang pengumpul teman, khususnya jika teman-teman barunya kebanyakan wanita cantik. “Banyak lho, pria yang mem-browse teman-teman sahabatnya untuk mencari wanita-wanita cantik dan menambahkannya sebagai teman," kata Israel. Hal ini bisa mengarah pada poking dan flirting via Facebook Chat, dan ini membahayakan hubungan Anda. 

Temannya hanya sedikit
Hal ini tidak berarti ia seorang yang kuper. Bahkan, hal ini bisa merupakan pertanda baik. "Pria yang daftar temannya hanya sedikit bisa berarti sangat setia. Temannya tak banyak, tetapi ia punya hubungan yang dalam dengan mereka," ungkap Tuttle. "Ia tidak membiarkan banyak orang mengetahui perasaannya yang sebenarnya. Namun ketika ia melakukannya, ia bisa sangat jujur. Orang seperti ini tidak suka bermain-main."

Daftar temannya yang terbatas juga menunjukkan bahwa ia tidak suka menghabiskan waktunya untuk Facebook-an. Ia lebih suka melakukan aktivitas sesungguhnya di dunia nyata.

"Photo album"-nya
Membolak-balik album fotonya akan memberikan gambaran yang jelas mengenai kepribadian seorang pria. Ia menyisihkan waktu untuk memilih-milih foto, membuat caption, dan men-tag teman-temannya. Lihat pula jenis fotonya. Foto-foto perjalanan menandakan ia suka traveling. Foto-foto keponakan menunjukkan bahwa keluarga sangat penting buatnya. Adapun foto-foto pernikahan seorang temannya memperlihatkan bahwa ia menghargai persahabatan. “Jika ia mempunyai banyak group photo, maka itu artinya dia senang berhubungan dengan orang lain, dia sungguh-sungguh, dan sensitif," kata Tuttle.

Ia memainkan "games" Facebook
Kita semua pasti suka main games sesekali. Namun, pria yang sering memainkan games FB umumnya suka bersenang-senang. Kemungkinan, ia juga sedikit kurang bertanggung jawab karena mengambil jam kantor untuk main games. "Paling menjengkelkan ketika pasangan mengatakan betapa sibuknya dia di kantor. Namun ketika Anda melihat profil Facebook-nya, ternyata ia membuat skor tertentu pada permainannya, pukul 14.00," ujar Israel.


DIN

Editor: din

Sumber: Glamour

Etiket Berpeluk Cium Saat Berjabat Tangan

shutterstock

Etiket Berpeluk Cium Saat Berjabat Tangan

KOMPAS.com - Peluk-cium saat jabat tangan adalah pertanda kedekatan yang sudah jadi pemandangan biasa. Tapi bukan berarti semua orang terbiasa dengan hal itu. Berikut tips dari Mien R. Uno dalam bukunya Etiket: Sukses Membawa Diri di Segala Kesempatan untuk Anda mengenai etiket berpeluk cium.

Sebelum Anda memeluk-cium seseorang
Perhatikan benar-benar bahasa tubuhnya. Tak perlu ragu melakukannya bila ia terlihat tak canggung dan memiliki keinginan yang sama. Tapi, kalau sikap tubuhnya agak kaku, hati-hati! Itu bisa jadi pertanda kuat bahwa dia tak terbiasa atau tak mau berpeluk-cium. Tak usah keburu tersinggung. Jabat saja tangannya dengan erat. Dia bukannya membenci Anda, ia hanya punya alasan kuat untuk tidak melakukannya, bisa jadi karena alasan adat-istiadat, agama, atau karena dia memang tak nyaman melakukannya.

Siapa yang berinisiatif untuk memeluk-cium?
Agar tak salah langkah, perhatikan dulu situasinya. Dalam situasi formal, biasanya yang lebih tua atau seniorlah yang akan berinisiatif untuk melakukannya terlebih dahulu sebagai isyarat bahwa dia mau diakrabi dan tak membuat jarak. Kalau lawan bicara Anda sebaya, siapa yang berinisiatif bukanlah masalah besar.

Kalau dipeluk-cium saat bertemu seseorang
Terimalah dengan wajar dengan air muka setenang mungkin. Kalau Anda canggung, orang lain akan bisa merasakannya. Percayalah, itu cuma pertanda kalau Anda dianggap sebagai orang yang akrab dan dekat di hati orang yang memeluk dan mencium Anda. Tak ada maksud yang lain. Jadi, tak perlu ragu untuk membalasnya dengan ringan namun hangat.

Kalau orang yang memeluk-cium meninggalkan noda lipstik pada pipi Anda?
Jangan buru-buru menghapusnya dengan tangan! Ini akan menimbulkan perasaan tak enak di hati orang yang baru mencium Anda. Tak mustahil kalau dia tersinggung karenanya. Hapuslah saat dia berlalu. Tapi, biasanya si peninggal noda itu akan tersadar atas "tanda" yang diberikannya pada Anda dan berusaha menghapusnya.

Kalau Anda menjabat tangan seseorang tetapi tak ingin berpeluk-cium
- Anda bisa menahan jabatan tangan orang itu dengan menggenggam hangat tangannya. Letakkan kedua tangan Anda dengan ringan di atas lengan atasnya. Teruslah mengobrol sambil mempertahankan kontak mata yang hangat dan tulus. Dia pasti akan mengerti maksud Anda. Takut dia tersinggung? Ah, tenang saja. Pandangan mata Anda yang tulus sudah menjelaskan segalanya, kok.

- Bersalamanlah dengan mengatupkan kedua telapak tangan Anda sambil sedikit mengangguk atau mengangkat kedua telapak tangan agak tinggi. Dengan begitu, Anda membuat "penghalang" untuk berpelukan. Yang penting, lakukan kontak mata yang tulus dan bersahabat.

NAD

Editor: NF