Waspada... Media Sosial Biang Kerok Anda Sulit Tidur Malam

KOMPAS.com –- Apakah Anda salah satu dari jutaan orang yang sulit terlelap di malam hari?

Kondisi sulit tidur, tak hanya membuat Anda merasa gelisah, tetapi juga bisa memangkas waktu tidur sehingga berdampak kecantikan Anda.

Kulit kusam, lingkaran hitam pada mata, dan bibir kering, merupakan beberapa efek buruk dari kurang tidur malam.

6 Kesalahan Pertolongan Pertama yang Sering Dilakukan

KOMPAS.com - Banyak yang kita tahu tentang tindakan pertolongan pertama, didapat dari praktik-praktik lama atau kata orang-orang tua. Ketika ada yang bilang Anda harus menuangkan cairan hidrogen peroksida ke atas lutut yang tergores, Anda percaya saja. 

Mungkin sekarang sudah waktunya tak percaya begitu saja pada apa kata mitos dan mulai menaruh perhatian pada sumber yang terpercaya seperti  Nici Singletary, MD, FACEP, anggota American Red Cross Scientific Advisory Council. Dia memaparkan daftar keselahan mengenai pertolongan pertama yang selama ini beredar luas di masyarakat.

Mengapa Anak Demam Jangan Dikompres Air Dingin?

JAKARTA, KOMPAS.com - Kompres merupakan tindakan yang biasa dilakukan orangtua ketika anak demam. Namun, kompres tidak akan efektif menurunkan suhu tubuh anak jika menggunakan air dingin. 

"Kalau badan panas, yang dianjurkan kompresnya hangat, bukan dingin. Diharapkan panas tubuh pindah ke situ," ujar dokter Melyarna Putri seusai acara peluncuran aplikasi "Berbagi Sehat" Lifebuoy di Jakarta, Kamis (28/1/2016). 

Alasan Mengapa Anda Hanya Perlu Cek Email 2 Kali dalam 1 Hari

KOMPAS.com -- Menggunakan kombinasi psikologi dan neuroscience, penulis buku sekaligus pelatih kerja, Caroline Webb, memberi sejumlah tip untuk membuat pekerjaan Anda jauh lebih efektif dan efisien. 

Berikut uraiannya:

Terbukti, Tas Hermes Investasi Terbaik ketimbang Emas

KOMPAS.com – Salah satu jenis tas paling premium, eksklusif, dan mahal, Birkin Hermes, terbukti merupakan investasi jangka panjang terbaik dibandingkan emas.

Menurut sebuah studi yang dihelat oleh Baghunter, situs belanja tas-tas mahal dari perancang papan atas dunia, ditemukan bahwa tingkat pengembalian rata-rata untuk satu Hermes Birkin, melampaui nilai emas sepanjang 35 tahun berdasarkan S&P 500.

10 Tren Konsumen Teknologi Bakal Populer Tahun Ini

TEMPO.CO, Jakarta - Ericsson Consumer Lab kembali mengetengahkan 10 tren konsumen teknologi yang akan populer pada tahun ini dan beberapa tahun mendatang.

"Beberapa tren yang ditampilkan mungkin begitu futuristik, namun laporan ini diharapkan mendorong pengembangan teknologi," kata Vice President Marketing and Communications Ericsson Indonesia, Hardyana Syintawati, di Jakarta, Selasa.

Laporan ini menunjukkan, konsumen percaya bahwa kecerdasan buatan (artificial intelligent) akan segera memungkinkan interaksi dengan objek tanpa membutuhkan layar smartphone lagi.

Pakai Keset Ini, Tak Ada Lagi "Terlambat Bangun Pagi"

Tak banyak dari kita yang menyambut bunyi alarm pagi dengan riang gembira. Hal yang kerap terjadi, kita merasa terganggu lalu menyetel kembali bunyi alarm untuk lima menit atau sepuluh menit ke depan.

Sayangnya, setelah lima menit terlewati dan alarm kembali berbunyi, kita tak jua bergegas. Kita kembali menunda sampai total waktu penundaan mencapai 30 hingga 40 menit. Alhasil, persiapan ke kampus atau ke kantor jadi terburu-buru.

Wanita Sering Sentuh Pundak Pria, Apa Artinya?

KOMPAS.com — Jika Anda masih ragu apakah wanita yang Anda suka memiliki perasaan yang sama terhadap Anda, cobalah lihat 10 tanda berikut ini, yang dilansir dari situs Askmen:

1. Dia lebih sering menatap Anda
Ketika seorang wanita menyukai pria, sebenarnya tandanya hampir mirip dengan yang pria lakukan. Salah satunya adalah lebih sering menatap pria yang menjadi sasaran. Jika wanita tersebut pemalu, dia justru jadi lebih mudah salah tingkah atau hanya berusaha curi-curi pandang.

2. Ada sentuhan 
Saat wanita menyentuh pundak atau lengan pria secara sengaja, artinya dia nyaman dengan pria tersebut.

Ditawari Posisi Meja Paling Belakang di Restoran, Anda Patut Curiga

KOMPAS.com — Ketika Anda berkunjung untuk makan di restoran, coba ingat-ingat di manakah pelayan menawarkan posisi meja dan tempat duduk untuk Anda? Apakah di bagian belakang atau justru dekat jendela?

Pasalnya, posisi tempat duduk pada sebuah restoran memiliki arti tertentu.

Film dokumenter yang ditayangkan di Channel 4 menunjukkan bahwa restoran-restoran kelas atas memiliki pengaturan tempat duduk tersendiri untuk para pengunjung. 

Biasanya, pengunjung dengan wajah rupawan akan diantarkan oleh pelayan ke tempat duduk dekat jendela. 

Ternyata, Rahasia Awet Muda Jennifer Lopez Tidak Mahal

KOMPAS.com – Penyanyi dan aktris peran, Jennifer Lopez, masih terlihat menawan, muda, dan mengaggumkan di usia yang telah mencapai 46 tahun.

Tak bisa dimungkiri bahwa wajah penyanyi yang akrab disapa J.Lo ini tidak jauh berbeda seperti saat dirinya baru merilis album komersial pertama di tahun 1999 silam.

Apa rahasia ibu dari sepasang anak kembar, Emme Maribel Muniz dan Maximilian David Muniz, ini?  

“Saya selalu berusaha menjadi orang yang baik,” terang J.Lo mengenai kiat memiliki pesona muda di usia yang tak lagi muda.

Jangan Takut "Snorkeling" Walau Tidak Bisa Berenang

KOMPAS.com - Sensasi snorkeling memang wajib dicoba bagi para pecinta pantai. Tetapi bagaimana kalau tidak bisa berenang?

Keraguan bisa saja muncul antara ingin menikmati pesona bawah laut dengan ketakutan karena tidak bisa berenang. Tenang saja, asal bisa mengikut langkah-langkah ini, kita bisa snorkeling tanpa harus bisa berenang.

Latihan di kolam renang

Jika semasa berwisata kita tinggal di hotel, gunakan kolam renang hotel untuk latihan mengapung dan praktek pernafasan. Caranya adalah gunakan masker pelindung mata, alat snorkel, dan fins terlebih dahulu, lalu posisikan diri dengan berdiri di dalam air sebatas pinggang. 

Ke Mana "Long Weekend" 2016? Ini Rekomendasinya

KOMPAS.com - Jika Anda akan merencanakan perjalanan liburan pada tahun 2016, terdapat 19 hari dengan rincian libur nasional sebanyak 15 hari dan cuti bersama sebanyak 4 hari (sudah termasuk tahun baru 2016). 

Untuk mendapatkan liburan panjang (long weekend), Anda perlu siasati dengan mengambil cuti tambahan. Berikut rekomendasi destinasi wisata yang dapat dipilih ketika long weekend pada tahun 2016.

Ini Alasan Mengapa Pria Juga Butuh Meditasi

KOMPAS.com - Masih beranggapan kalau yoga dan meditasi adalah dunia wanita, mungkin inilah saatnya untuk mengubah mindset bahwa pria juga membutuhkan meditasi.

Bila pada wanita meditasi lebih pada pencapaian ketenangan dan meredakan stres, bagi pria, efek meditasi lebih pada melatih pikiran.

Sehingga pikiran dan intelektual akan lebih segar dan tajam, baik dalam pekerjaan, kemampuan komunikasi, atau sekadar melakukan tugas-tugas sehari-hari. Berikut manfaat utama yang bisa pria rasakan dengan meditasi rutin:

Pria Sebaiknya Makan Setelah Olahraga

KOMPAS.com - Riset baru menemukan kita mampu membakar lemak tanpa harus olahraga berlebihan. Kita hanya perlu mengubah waktu makan, sebelum atau sesudah olahraga, kita dapat membakar 22 persen lebih banyak lemak.

Namun, terdapat perbedaan waktu makan antara pria dan wanita. Pria membakar lebih banyak lemak jika olahraga sebelum makan. Wanita sebaiknya olahraga setelah makan.

Eksperimen ini ditampilkan dalam acara BBC Trust Me I'm A Doctor. Sebagai bagian dalam percobaan itu, Dr Adam Collins dari University of Surrey merekrut 30 sukarelawan yang terdiri dari 13 pria dan 17 wanita yang sehari-hari tidak berolah raga.